周日清晨5点30分，当大多数人还在睡梦中，佛山的一群跑者已经迎着江风开始奔跑。其中一名女孩何思敏，用7年时间完成了一场令人惊叹的蜕变。
2018年，刚大学毕业的何思敏每晚都在与鼻炎作斗争：严重鼻塞、睡眠质量差、半夜被憋醒。为了改善身体状况，她硬着头皮开始跑步，最初只能艰难地跑两三公里。
“读书时我最讨厌跑步，还信誓旦旦地和同学说‘绝对不要跑步’。”何思敏笑道，“没想到打脸来得这么快，现在跑步成了我的最爱。”
逆袭之路：从“瞎跑”到“高光”
何思敏坦言，跑步后，鼻炎并没有明显改善，却让她意外收获了更珍贵的东西。在跑友带领下，她加入了女子竞速队，开始了科学系统的训练。教练要求的目标配速，她总是尽力达成，成绩得以突飞猛进。
然而，在跑步的路上，何思敏也曾遇到难以突破的瓶颈。“我这个年龄段的大众精英标准是跑进3小时20分以内，但我偏偏卡在这个门槛外。”这个数字成了她心中的一个结，“试了很多次都没达成，感觉就像个魔咒。”
2024年，何思敏迎来了高光时刻。1月1日容桂马拉松，她跑出3小时18分，终于在农历生日当天跻身“大众精英”行列。
更大的惊喜随之而来。西安马拉松，她跑出3小时06分；两周后的南京马拉松，她独自一人出省参赛却再创奇迹——成功“破三”。那一刻，她在终点线哭了。
曾经遥不可及的目标，突然就达到了。何思敏说，“曾经觉得‘破三’难如登天，但我做到了！厚积薄发，终会有收获。”
跑步带来的甜蜜收获
跑步不仅给了她荣誉，还带来了爱情。因为训练课表需要人带，她结识了如今的丈夫。“他控速很稳，训练带得很好。”何思敏笑着说，情侣有共同爱好很难得，相处起来特别融洽。
如今，她还有了固定的五六名“跑步搭子”，每到周日一起跑步、喝早茶，这已经成为雷打不动的习惯。
对于今年12月将在丹灶金沙岛开跑的佛山环两江马拉松，何思敏早已跃跃欲试：“必须支持！主场作战，我会尽力跑的！”
从跑步小白到“破三”大神，何思敏的逆袭之路证明：每个人都有未知的潜能，只要尝试，或许就能发现一个全新的自己。
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来源： 南海融媒
文/南海融媒记者 梁慧恩
视频/南海融媒记者 黄永程
图由受访者提供
编辑：雷彬
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